Měsíc se s měsícem sešel a jsou tu jarní prázdniny - alespoň pro ty školou povinné a pro jejich rodiče. My jsme shánění ubytování pro naši početnou rodinu a otázku převezení lyžařské výbavy vyřešili jednoduše - pořídili jsme si spálu. A tak místo lyžařských hůlek svírám v ruce po dvaceti letech pletací jehlice. A ruce z toho slušně bolí.
Podobně vás mohou bolet ruce i z každodenního klování do klávesnice, práce se sbíječkou... zkrátka z rozmanitého oboru opakovaných činností, a proto věřím, že preventivní cvičení proti syndromu karpálních tunelů může pomoci nejednomu z nás.
 |
| Foto: Petr Hloušek (Právo), uspořádala Kriza |
Nejsem fyzioterapeut, proto jsem odbornou část přenechala někomu zkušenějšímu, instrukce si přečtete na novinkách. Já jsem jen připravila souhrnný obrázek, který si můžete vytisknout a pověsit třeba na nástěnku k počítači. Jak vidíte, opět se jedná o cviky, které můžete provádět z pohodlí své židle... Zkusíte to se mnou?
Ju, vyzkoušela jsem .-)
OdpovědětVymazat